Студия йоги «Телос»
ул. Тимирязева, 46А • Минск
О студии
Приветствую вас на сайте студии «Телос». Меня зовут Анна, и я предлагаю присоединиться ко мне и нашей дружной компании единомышленников, практикующих важный принцип «не навреди», ставший когда-то моим жизненным кредо и трансформировавшимся в этот проект, который я с удовольствием посвящаю всем, кому это действительно нужно. Подробнее ->
ОсознанностьДействуем с полным пониманием и контролем, не переходим в крайности, основываемся на естественной физиологии
НенасилиеНе причиняем вреда себе и другим существам
ПластичностьОтвергаем догмы и незыблемые постулаты, практикуем текучесть
МудростьПреобразовываем эмоциональные и ментальные яды в естественную ясность
События и акции
Здесь мы публикуем наши ближайшие события, которые мы регулярно проводим
Новый сезон йоги 24-25 открыт!
Добрый день, друзья!
Летние каникулы подходят к завершению и мы возвращаемся к занятиям в зале.
Хочу напомнить, что у нас проходят онлайн занятия, для тех у кого плотный график и каждая минута расписана. Это очень удобный формат, и он не зависит от конкретного времени, т.е. вам необязательно находится на занятии, а можно будет посмотреть его в любое удобное для вас время. Оплачиваете занятие или абонемент на сайте и получаете ссылки. Доступ к видео сохраняется в течение недели. Мы специально выбрали утреннее время до основной работы, чтобы тем кто всё же воспользуется онлайн форматом была возможность позаниматься йогой а затем поехать на работу.
Также у нас продолжает существовать и пользуется спросом возрастная группа. На занятиях всегда много позитивного настроения и шуток ;) любимая фраза — «я даже не думала, что так могу».
В планах в конце сентября выездной ретрит и осенний курс «Внутренняя алхимия». Следите за объявлениями на сайте и клубе «Телос».
И конечно много йоги в зале в разных форматах!!!
Ждем вас на ковриках.
Расписание занятий с сентября:
Понедельник и четверг 🪷 Сквош-клуб
18:00 - 19:00 средний и старший возраст
19:00 - 20:30 продвинутая
7:00 - 8:00 🪷 онлайн
Среда и суббота 🪷 АртПлей
10:00 - 11:00 смешанная
Ваша АННА.
Летние каникулы подходят к завершению и мы возвращаемся к занятиям в зале.
Хочу напомнить, что у нас проходят онлайн занятия, для тех у кого плотный график и каждая минута расписана. Это очень удобный формат, и он не зависит от конкретного времени, т.е. вам необязательно находится на занятии, а можно будет посмотреть его в любое удобное для вас время. Оплачиваете занятие или абонемент на сайте и получаете ссылки. Доступ к видео сохраняется в течение недели. Мы специально выбрали утреннее время до основной работы, чтобы тем кто всё же воспользуется онлайн форматом была возможность позаниматься йогой а затем поехать на работу.
Также у нас продолжает существовать и пользуется спросом возрастная группа. На занятиях всегда много позитивного настроения и шуток ;) любимая фраза — «я даже не думала, что так могу».
В планах в конце сентября выездной ретрит и осенний курс «Внутренняя алхимия». Следите за объявлениями на сайте и клубе «Телос».
И конечно много йоги в зале в разных форматах!!!
Ждем вас на ковриках.
Расписание занятий с сентября:
Понедельник и четверг 🪷 Сквош-клуб
18:00 - 19:00 средний и старший возраст
19:00 - 20:30 продвинутая
7:00 - 8:00 🪷 онлайн
Среда и суббота 🪷 АртПлей
10:00 - 11:00 смешанная
Ваша АННА.
Две хорошие новости!
Анна аккредитована!
Хотя и с запозданием, но сообщаем, что наш инструктор, Анна Караневич, 8 февраля была аккредитована на право предоставления услуг в области физической культуры, йоги и фитнеса в Республике Беларусь.
Поэтому в нашей студии йоги «Телос» возвращается весь спектр услуг, которые были приостановлены с начала этого года, полностью в соответствии с Законом РБ «Об изменении законов по вопросам физической культуры и спорта».
В связи с этим!
Открыт набор в новую группу — силовой йоги (йога-фитнес) с использованием фитнес-резинок.
Внимание!!!⚡️⚡️⚡️Новое расписание с 18 МАРТА
Понедельник и четверг 🪷 Сквош-клуб
18:00 - 19:00 средний и старший возраст
19:00 - 20:30 продвинутая
7:00 - 8:00 🪷 онлайн
Вторник и пятница 🪷 Сквош-клуб
18:00 - 19:00 силовая йога
Среда и суббота 🪷 АртПлей
10:00 - 11:00 смешанная
Ваша АННА.
Хотя и с запозданием, но сообщаем, что наш инструктор, Анна Караневич, 8 февраля была аккредитована на право предоставления услуг в области физической культуры, йоги и фитнеса в Республике Беларусь.
Поэтому в нашей студии йоги «Телос» возвращается весь спектр услуг, которые были приостановлены с начала этого года, полностью в соответствии с Законом РБ «Об изменении законов по вопросам физической культуры и спорта».
В связи с этим!
Открыт набор в новую группу — силовой йоги (йога-фитнес) с использованием фитнес-резинок.
- уровень начальный
- подходит для всех, в том числе без подготовки
- постепенное повышение нагрузки
- корректно для позвоночника
- мини-группа (8-10 человек)
Внимание!!!⚡️⚡️⚡️Новое расписание с 18 МАРТА
Понедельник и четверг 🪷 Сквош-клуб
18:00 - 19:00 средний и старший возраст
19:00 - 20:30 продвинутая
7:00 - 8:00 🪷 онлайн
Вторник и пятница 🪷 Сквош-клуб
18:00 - 19:00 силовая йога
Среда и суббота 🪷 АртПлей
10:00 - 11:00 смешанная
Ваша АННА.
С Рождеством!
Дорогие, друзья!
Поздравляю всех причастных с Рождеством! Желаю вам всех благ и мирного неба над головой.
Хочу сообщить о важных изменениях в работе нашей студии. В связи с принятием Закона «Об изменении законов по вопросам физической культуры и спорта», для продолжения оказания физкультурно-оздоровительных услуг необходимо получение госаккредитации для тренера.
Процедура может занять от 2-х до 3-х месяцев. В это время все услуги, непосредственно связанные с физической культурой проводится не будут. У нас остаются ментальные практики (медитация). Именно на них мы и сосредоточимся.
Вот выдержка с Национального правового портала РБ: «Что же касается медитации и ритмики, то они не входят в перечень видов деятельности, относящихся к физической культуре, приведенный в Положении № 29 Министерства спорта и туризма. Соответственно, аккредитацию вам проходить не нужно».
Следите за новостями и рассылками. Всё меняется очень динамично. До встречи в зале и на онлайне.
Ваша АННА.
Поздравляю всех причастных с Рождеством! Желаю вам всех благ и мирного неба над головой.
Хочу сообщить о важных изменениях в работе нашей студии. В связи с принятием Закона «Об изменении законов по вопросам физической культуры и спорта», для продолжения оказания физкультурно-оздоровительных услуг необходимо получение госаккредитации для тренера.
Процедура может занять от 2-х до 3-х месяцев. В это время все услуги, непосредственно связанные с физической культурой проводится не будут. У нас остаются ментальные практики (медитация). Именно на них мы и сосредоточимся.
Вот выдержка с Национального правового портала РБ: «Что же касается медитации и ритмики, то они не входят в перечень видов деятельности, относящихся к физической культуре, приведенный в Положении № 29 Министерства спорта и туризма. Соответственно, аккредитацию вам проходить не нужно».
Следите за новостями и рассылками. Всё меняется очень динамично. До встречи в зале и на онлайне.
Ваша АННА.
С Новым 2024 годом!
Дорогие, друзья!
Пусть новый год станет неповторимым погружением в себя. Чувствуйте, любите, осознавайте эту жизнь. Открывайте в себе новые качества, пробуйте новые идеи. Идите только вперёд, ибо мечты и движение вперед подарят вам долгую и качественную жизнь. Искренне благодарю вас за совместный путь и доверие.
В новом году мы будем ещё больше учится познавать себя через осознанность и медитацию, поэтому и нашу студию ожидает небольшая трансформация…. мы поменяем название на СТУДИЯ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОЙ ЙОГИ «ТЕЛОС». Сайт также слегка изменится, так что следите за новостями, чтобы быть в курсе.
Смело шагаем в Новый год, глубокий продолжительный трёхкратный ОООМ!
До встречи на ковриках с 8 января, по прежнему расписанию.
Ваша АННА.
Пусть новый год станет неповторимым погружением в себя. Чувствуйте, любите, осознавайте эту жизнь. Открывайте в себе новые качества, пробуйте новые идеи. Идите только вперёд, ибо мечты и движение вперед подарят вам долгую и качественную жизнь. Искренне благодарю вас за совместный путь и доверие.
В новом году мы будем ещё больше учится познавать себя через осознанность и медитацию, поэтому и нашу студию ожидает небольшая трансформация…. мы поменяем название на СТУДИЯ МЕДИТАЦИИ И ОСОЗНАННОЙ ЙОГИ «ТЕЛОС». Сайт также слегка изменится, так что следите за новостями, чтобы быть в курсе.
Смело шагаем в Новый год, глубокий продолжительный трёхкратный ОООМ!
До встречи на ковриках с 8 января, по прежнему расписанию.
Ваша АННА.
С 5 сентября 2023 г.
Дорогие, друзья!
Я рада вам сообщить, что после летних каникул студия йоги «Телос» открывает свои двери для старта нового сезона! Надеюсь, вы скучали без наших занятий, на которых мы и дальше будем совершенствовать и углублять наши практики, улучшая свое физическое здоровье и духовное состояние, наслаждаясь дружной компанией и атмосферой поддержки. Я абсолютно уверена, что время, проведённое на занятиях в студии или на онлайн-сессиях, пойдёт вам на пользу, и вы ощутите прилив энергии и бодрости в физическом теле, а также равновесие и умиротворённость в душе.
Я рада вам сообщить, что после летних каникул студия йоги «Телос» открывает свои двери для старта нового сезона! Надеюсь, вы скучали без наших занятий, на которых мы и дальше будем совершенствовать и углублять наши практики, улучшая свое физическое здоровье и духовное состояние, наслаждаясь дружной компанией и атмосферой поддержки. Я абсолютно уверена, что время, проведённое на занятиях в студии или на онлайн-сессиях, пойдёт вам на пользу, и вы ощутите прилив энергии и бодрости в физическом теле, а также равновесие и умиротворённость в душе.
С 9 января 2023 г.
Дорогие, друзья!
Поздравляю вас с наступившим 2023 годом и Рождеством!
Пусть этот год будет наполнен жизнью и движением, самопознанием и искренностью, общением и любовью!
Поздравляю вас с наступившим 2023 годом и Рождеством!
Пусть этот год будет наполнен жизнью и движением, самопознанием и искренностью, общением и любовью!
С 1 ноября 2022 г.
Намасте, друзья!
В последнее время мы постоянно меняем место дислокации. Причин масса, но это не главное, главное, что мы продолжаем оставаться вместе и остаёмся в балансе, несмотря на все внешние проблемы и неурядицы.
В последнее время мы постоянно меняем место дислокации. Причин масса, но это не главное, главное, что мы продолжаем оставаться вместе и остаёмся в балансе, несмотря на все внешние проблемы и неурядицы.
Старт 21 июня (9-й поток)
Курс проходит 21 день в Телеграм канале.
Отзывы участников курса "Внутренняя Алхимия"
Здесь мы разместим некоторые отзывы участников предыдущих курсов "Внутренняя Алхимия"
Наши практики
Мы практикуем ваджра-йогу — комплексный подход к телу, уму и сознанию. В первую очередь наши занятия будут полезны тем, кто испытывает боли в спине и позвоночнике, а также страдает от физического и психологического напряжения в жизни, подвержен стрессам и выгоранию.
Асаны
Определенные статические позы для сосредоточения на физическом аспекте. Стихия Земли. Акцент на йогу для позвоночника.
Мудры и бандхи (печати и замки)
Практики физического и энергетического воздействия на определенные точки Чакры. Стихии Воды и Огня.
Пранаяма
Дыхательные практики для управления жизненной энергией Праны. Стихия Воздуха.
Медитация
Психическая практика погружения в измененное состояние сознания. Стихия Эфира.
Занятия в группах
Занятия проходят в нашей светлой и уютной студии. Ждем всех с нетерпением.
Анна КАРАНЕВИЧ
Руководитель студии
Преподает йогу уже более 10 лет. В настоящее время делает особый упор на практику ваджра-йоги. Подробнее ->
Анна КАРАНЕВИЧ
Руководитель студии
Преподает йогу уже более 10 лет. В настоящее время делает особый упор на практику ваджра-йоги. Подробнее ->
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60-90 минут
Расписание
Отзывы
Занимаюсь в студии Телос 2 года, и готов поделиться впечатлениями.
Когда стало ясно, что пора заменить привычные бег и домашнюю гимнастику на что-то, более моему организму походящее, йога показалась неплохим вариантом. Изучив профильные сайты, выбрал студию с одним четко обозначенным направлением, инструктором-владельцем Анной и хорошими отзывами.
Поскольку с темой позвоночника знаком, сразу отметил отсутствие существенных противоречий между подходом Анны, и тем, что пишут врачи. Это обнадеживало.
Вторым приятным сюрпризом стали экскурсы в восточную философию. Порадовало отсутствие мистического тумана из обычно мало понятных самому оратору слов. Анна рассказывает об Уме и Бытии простым и понятным языком, что говорит о понимании вопроса; излучая искренний позитив, заряжает группу не только физической, но и эмоциональной энергией. Программа постоянно меняется, припомнить два одинаковых занятия не могу.
Пока я пытался приспособить йогу к своим спортивным привычкам, чувствовал себя не очень уютно. Все изменилось, когда перестал строить йогу под себя, и настроился на йогу.
На наше состояние влияет много факторов, и однозначного ответа на вопрос, прочему человеку плохо или хорошо, не существует. В одном уверен — сейчас чувствую себя значительно лучше, чем 2 года назад. Серьезных проблем с поясницей в последнее время не было ни разу — даже после серьезных нагрузок. На занятия хожу с удовольствием.
Каждому — свое. Важные для меня искренность, доброжелательность и профессионализм в студии Телос я нашел. Возможно, найдете и вы …
Когда стало ясно, что пора заменить привычные бег и домашнюю гимнастику на что-то, более моему организму походящее, йога показалась неплохим вариантом. Изучив профильные сайты, выбрал студию с одним четко обозначенным направлением, инструктором-владельцем Анной и хорошими отзывами.
Поскольку с темой позвоночника знаком, сразу отметил отсутствие существенных противоречий между подходом Анны, и тем, что пишут врачи. Это обнадеживало.
Вторым приятным сюрпризом стали экскурсы в восточную философию. Порадовало отсутствие мистического тумана из обычно мало понятных самому оратору слов. Анна рассказывает об Уме и Бытии простым и понятным языком, что говорит о понимании вопроса; излучая искренний позитив, заряжает группу не только физической, но и эмоциональной энергией. Программа постоянно меняется, припомнить два одинаковых занятия не могу.
Пока я пытался приспособить йогу к своим спортивным привычкам, чувствовал себя не очень уютно. Все изменилось, когда перестал строить йогу под себя, и настроился на йогу.
На наше состояние влияет много факторов, и однозначного ответа на вопрос, прочему человеку плохо или хорошо, не существует. В одном уверен — сейчас чувствую себя значительно лучше, чем 2 года назад. Серьезных проблем с поясницей в последнее время не было ни разу — даже после серьезных нагрузок. На занятия хожу с удовольствием.
Каждому — свое. Важные для меня искренность, доброжелательность и профессионализм в студии Телос я нашел. Возможно, найдете и вы …
Анна вы просто волшебница! Я очень благодарна вам за практики! Я склонна на данный момент испытывать стрессы, тревоги депрессии. Так вот все они проходят уже в середине занятия с Анечкой! И потом ощущение счастья, наверное даже радости и умиротворение. Всем рекомендую!!! Анна вам успехов и процветания! Спасибо что вы у нас есть! ❤️❤️❤️
Если Вы думаете о том, чтобы привести в порядок свой ум, тело, настроение, образ жизни и другие важные для вас моменты, подумайте о том, чтобы записаться к Анне на первое пробное занятие, а лучше сразу приобретайте абонемент в группу для начинающих, потому как за одно занятие можно просто не понять происходящее.
Преподаватель школы — мастер своего дела, солнышко в облике человека. ☀️☀️☀️Поверьте, это не рекламная запись и мне никто не обещал деньги за отзыв)) пишу от души. На йогу все приходят с разными целями и каждый получает то, что хочет получить. Универсальная вещь, не находите?
Несомненно кому-то может не понравиться йога в принципе. И это более чем нормально. Я сама решалась записаться в школу несколько!!! лет, думая, что к этому не готова))) Оказалось очень зря. Не бойтесь начинать, приятно что на занятиях все в группе дружелюбные. А еще важно, что зал находится в хорошей транспортной доступности, и очень уютно внутри. Для такого рода занятий это важно. Спасибо за внимание, кто дочитал)) Давайте заниматься вместе!
Преподаватель школы — мастер своего дела, солнышко в облике человека. ☀️☀️☀️Поверьте, это не рекламная запись и мне никто не обещал деньги за отзыв)) пишу от души. На йогу все приходят с разными целями и каждый получает то, что хочет получить. Универсальная вещь, не находите?
Несомненно кому-то может не понравиться йога в принципе. И это более чем нормально. Я сама решалась записаться в школу несколько!!! лет, думая, что к этому не готова))) Оказалось очень зря. Не бойтесь начинать, приятно что на занятиях все в группе дружелюбные. А еще важно, что зал находится в хорошей транспортной доступности, и очень уютно внутри. Для такого рода занятий это важно. Спасибо за внимание, кто дочитал)) Давайте заниматься вместе!
Присоединяйтесь к нам в инстаграмме
Контакты:
Ваджра-йога в Минске
+375 29 654 65 15
[email protected]
ул. Тимирязева, 46А,
Спортклуб "Сквош-Лайф" • Минск
Вход с улицы Игнатенко
+375 29 654 65 15
[email protected]
ул. Тимирязева, 46А,
Спортклуб "Сквош-Лайф" • Минск
Вход с улицы Игнатенко
