Меню
Студия йоги Телос

пр. Победителей, 106 • Минск

Наши практики

Мы практикуем ваджра-йогу — комплексный подход к телу, уму и сознанию. В первую очередь наши занятия будут полезны тем, кто испытывает боли в спине и позвоночнике, а также страдает от физического и психологического напряжения в жизни, подвержен стрессам и выгоранию.
Асаны
Определенные статические позы для сосредоточения на физическом аспекте. Стихия Земли. Акцент на йогу для позвоночника.
Мудры и бандхи (печати и замки)
Практики физического и энергетического воздействия на определенные точки Чакры. Стихии Воды и Огня.
Пранаяма
Дыхательные практики для управления жизненной энергией Праны. Стихия Воздуха.
Медитация
Психическая практика погружения в измененное состояние сознания. Стихия Эфира.

5 принципов студии:

  1. Осознанность - действуем с полным пониманием и контролем
  2. Ненасилие - не причиняем вреда себе и другим существам
  3. Равновесие - не переходим в крайности, основываемся на естественной физиологии
  4. Пластичность - отвергаем догмы и незыблемые постулаты, практикуем текучесть
  5. Мудрость - преобразовываем эмоциональные и ментальные яды в естественную ясность
Анна КАРАНЕВИЧ
Руководитель студии
Преподает йогу уже более 10 лет. В настоящее время делает особый упор на практику ваджра-йоги.
Анна КАРАНЕВИЧ
Руководитель студии
Преподает йогу уже более 10 лет. В настоящее время делает особый упор на практику ваджра-йоги.

Занятия в группах

Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для занятия йогой как в группах для начинающих, так и в продвинутых группах.

Приглашаем жителей Центрального района г. Минска, а также близлежащих микрорайонов: Лебяжий, Масюковщина, Веснинка, Радужный
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60-90 минут
Разовое посещение
На первое занятие скидка 20%
от 12 руб.
Выбрать
Подписка
4 занятия
от 40 руб.
Выбрать
Тариф "Свободный"
12 любых занятий
130 руб.
Выбрать
Отзывы
Алёна Репецкая
Менеджер по продажам
Если Вы думаете о том, чтобы привести в порядок свой ум, тело, настроение, образ жизни и другие важные для вас моменты, подумайте о том, чтобы записаться к Анне на первое пробное занятие, а лучше сразу приобретайте абонемент в группу для начинающих, потому как за одно занятие можно просто не понять происходящее. Преподаватель школы — мастер своего дела, солнышко в облике человека. ☀️☀️☀️Поверьте, это не рекламная запись и мне никто не обещал деньги за отзыв)) пишу от души. На йогу все приходят с разными целями и каждый получает то, что хочет получить. Универсальная вещь, не находите? Несомненно кому-то может не понравиться йога в принципе. И это более чем нормально. Я сама решалась записаться в школу несколько!!! лет, думая, что к этому не готова))) Оказалось очень зря. Не бойтесь начинать, приятно что на занятиях все в группе дружелюбные. А еще важно, что зал находится в хорошей транспортной доступности, и очень уютно внутри. Для такого рода занятий это важно. Спасибо за внимание, кто дочитал)) Давайте заниматься вместе!
Женя Андреева
Дауншифтер
Йога-студию я выбирала почти с маниакальным усердием. Были проштудированы сотни отзывов в сети, проета плешь всем друзьям, кто хотя бы в теории представлял себе собаку мордой вниз, взвешены все «за» и «против», практически проведен SWOT анализ в лучших традициях стратегического планирования. :)

В планы входило исправно посещать занятия для очистки совести дважды в неделю потому что полезно. Но очень быстро «потому что полезно» переросло в «потому что очень нравится», дважды перешло в трижды, к трижды добавились чаепития, выезды на природу, медитации и лекции по выходным, а потом мы дружно укатили в Непал.
Так что, приходя в «Телос», будьте готовы к тому, что случится любовь, большая, чистая, от всего сердца и надолго. Ну, а сама Аня это как раз тот инструктор, за которым можно не только в любой конец города М., а хоть на луну :)
Сергей Шишкарев
Руководитель СС

Занимаюсь йогой всего 3 месяца. Разваливающаяся спина и отсутствие эффекта от других занятий, таких как тренажерный зал и куча прописанных медикаментов, заставила задуматься об альтернативе. В первый же месяц занятий осознал, что мышечная сила не имеет ничего общего с выносливостью, а укрепление тела без укрепления духа невозможно. Все эти качества позволяет приобрести ваджра йога. Немаловажную роль играет абсолютный неисчерпаемый позитив руководителя группы Анны, которая просто заряжает своей энергией весь коллектив.

На сегодняшний день проблем со спиной стало ощутимо меньше, улучшилось настроение и повысилась работоспособность, чему способствует не только физическая нагрузка, но и медитация.

Рекомендую Всем!

Наши новости

Блог

Показать еще
Присоединяйтесь к нам в инстаграмме
Контакты
Йога в Минске
+375 29 654 65 15

nuta@telos.by
пр. Победителей, 106 • Минск


Продолжается набор в утреннюю группу
Занятия проводятся по средам и субботам 10:00 - 11:30
Имя
Заполнив данную форму, Вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности. Сайт охраняет конфиденциальность посетителей сайта.
Made on
Tilda