Меню

Студия йоги «Телос»

ул. Тимирязева, 46А • Минск
О студии
Приветствую вас на сайте студии «Телос». Меня зовут Анна, и я предлагаю присоединиться ко мне и нашей дружной компании единомышленников, практикующих важный принцип йоги «не навреди», ставший когда-то моим жизненным кредо и трансформировавшимся в этот проект, который я с удовольствием посвящаю всем, кому это действительно нужно. Подробнее ->

#йогадляжизни #йогадлялюдей
  • Осознанность
    Действуем с полным пониманием и контролем, не переходим в крайности, основываемся на естественной физиологии
  • Ненасилие
    Не причиняем вреда себе и другим существам
  • Пластичность
    Отвергаем догмы и незыблемые постулаты, практикуем текучесть
  • Мудрость
    Преобразовываем эмоциональные и ментальные яды в естественную ясность
События и акции
Здесь мы публикуем наши ближайшие события, которые мы регулярно проводим

Наши практики

Мы практикуем ваджра-йогу — комплексный подход к телу, уму и сознанию. В первую очередь наши занятия будут полезны тем, кто испытывает боли в спине и позвоночнике, а также страдает от физического и психологического напряжения в жизни, подвержен стрессам и выгоранию.
  • Асаны
    Определенные статические позы для сосредоточения на физическом аспекте. Стихия Земли. Акцент на йогу для позвоночника.
  • Мудры и бандхи (печати и замки)
    Практики физического и энергетического воздействия на определенные точки Чакры. Стихии Воды и Огня.
  • Пранаяма
    Дыхательные практики для управления жизненной энергией Праны. Стихия Воздуха.
  • Медитация
    Психическая практика погружения в измененное состояние сознания. Стихия Эфира.

Занятия в группах

Занятия проходят в нашей светлой и уютной студии. Ждем всех с нетерпением.
Анна КАРАНЕВИЧ
Руководитель студии
Преподает йогу уже более 10 лет. В настоящее время делает особый упор на практику ваджра-йоги. Подробнее ->
Анна КАРАНЕВИЧ
Руководитель студии
Преподает йогу уже более 10 лет. В настоящее время делает особый упор на практику ваджра-йоги. Подробнее ->

Выберите тариф

Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60-90 минут
Разовое посещение
На первое занятие скидка 20%
от 15 руб.
Выбрать
Подписка
4 занятия
от 50 руб.
Выбрать
Тариф "Свободный"
12 любых занятий
160 руб.
Выбрать

Расписание

Отзывы
Игорь Т
предприниматель
Занимаюсь в студии Телос 2 года, и готов поделиться впечатлениями.
Когда стало ясно, что пора заменить привычные бег и домашнюю гимнастику на что-то, более моему организму походящее, йога показалась неплохим вариантом. Изучив профильные сайты, выбрал студию с одним четко обозначенным направлением, инструктором-владельцем Анной и хорошими отзывами.
Поскольку с темой позвоночника знаком, сразу отметил отсутствие существенных противоречий между подходом Анны, и тем, что пишут врачи. Это обнадеживало.

Вторым приятным сюрпризом стали экскурсы в восточную философию. Порадовало отсутствие мистического тумана из обычно мало понятных самому оратору слов. Анна рассказывает об Уме и Бытии простым и понятным языком, что говорит о понимании вопроса; излучая искренний позитив, заряжает группу не только физической, но и эмоциональной энергией. Программа постоянно меняется, припомнить два одинаковых занятия не могу.

Пока я пытался приспособить йогу к своим спортивным привычкам, чувствовал себя не очень уютно. Все изменилось, когда перестал строить йогу под себя, и настроился на йогу.
На наше состояние влияет много факторов, и однозначного ответа на вопрос, прочему человеку плохо или хорошо, не существует. В одном уверен — сейчас чувствую себя значительно лучше, чем 2 года назад. Серьезных проблем с поясницей в последнее время не было ни разу — даже после серьезных нагрузок. На занятия хожу с удовольствием.
Каждому — свое. Важные для меня искренность, доброжелательность и профессионализм в студии Телос я нашел. Возможно, найдете и вы …
Юлия Коленькова
ЧТУП "Фан-Фан Тюльпан"
Анна вы просто волшебница! Я очень благодарна вам за практики! Я склонна на данный момент испытывать стрессы, тревоги депрессии. Так вот все они проходят уже в середине занятия с Анечкой! И потом ощущение счастья, наверное даже радости и умиротворение. Всем рекомендую!!! Анна вам успехов и процветания! Спасибо что вы у нас есть! ❤️❤️❤️
Алёна Репецкая
Менеджер по продажам
Если Вы думаете о том, чтобы привести в порядок свой ум, тело, настроение, образ жизни и другие важные для вас моменты, подумайте о том, чтобы записаться к Анне на первое пробное занятие, а лучше сразу приобретайте абонемент в группу для начинающих, потому как за одно занятие можно просто не понять происходящее.

Преподаватель школы — мастер своего дела, солнышко в облике человека. ☀️☀️☀️Поверьте, это не рекламная запись и мне никто не обещал деньги за отзыв)) пишу от души. На йогу все приходят с разными целями и каждый получает то, что хочет получить. Универсальная вещь, не находите?

Несомненно кому-то может не понравиться йога в принципе. И это более чем нормально. Я сама решалась записаться в школу несколько!!! лет, думая, что к этому не готова))) Оказалось очень зря. Не бойтесь начинать, приятно что на занятиях все в группе дружелюбные. А еще важно, что зал находится в хорошей транспортной доступности, и очень уютно внутри. Для такого рода занятий это важно. Спасибо за внимание, кто дочитал)) Давайте заниматься вместе!

Присоединяйтесь к нам в инстаграмме

Контакты:
Йога в Минске
+375 29 654 65 15
[email protected]
ул. Тимирязева, 46А,
Спортклуб "Сквош-Лайф" • Минск
Вход с улицы Игнатенко


Made on
Tilda