Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, возраста и состояния здоровья.
Продолжительность занятий — от 60 до 90 минут. Все упражнения разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях в реальном времени или в записи.
Продолжительность занятий — от 60 до 90 минут. Все упражнения разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях в реальном времени или в записи.
Начните прямо сейчас
Никогда еще практические занятия не были так близко, буквально в полуметре от вашего дивана
- Занятия онлайнПрактики проходят в формате живой трансляции в реальном времени или записи
- Экономия времениВы не тратите время на поездку в студию и очередь в общей раздевалке
- Обратная связьВ Zoom-трансляциях преподаватель контролирует правильное выполнение всех упражнений
- В любом местеВы можете находиться в любой точке мира, нужен лишь доступ к интернету
Мы открываем этот блок ранее платных занятий для всех желающих
Это тщательно подобранная коллекция наших трансляций, записанных во время карантина (обновляется). Также сюда добавлены 2 медитации.
28 мая, 90 мин.
Интенсивное занятие с силовыми асанами. Продвинутая практика.
9 мая, 60 мин
Работа с вилочковой железой. Восстановление защитных функций организма. Утренняя практика для начинающих.
9 июня, 60 мин
Гармонизация всех оболочек за счет простой и эффективной практики. Подходит для новичков.
23 мая, 30 мин
Взрослый человек за день вдыхает-выдыхает 23 000 раз.
Можете ли вы сконцентрироваться на своем дыхании хотя бы 1 минуту?
Можете ли вы сконцентрироваться на своем дыхании хотя бы 1 минуту?
Расписание онлайн занятий
Что нужно для начала занятий
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и подушечка для медитаций.
Тарифы на онлайн занятия
Выберите удобный для себя тариф
здесь и сейчас с Анной Караневич
