Наш ретрит не совсем обычный и по содержанию, и по продолжительности. Это 3-дневный выездной мини-ретрит, который поможет вам осознать внутренний потенциал тела и ума, зарядить энергией ваши истощенные батарейки и перенаправить сознание в русло любви, здоровья и блаженства.
Если вы
· нуждаетесь в эмоциональной перезагрузке и восстановлении энергии· не знакомы с практикой йоги и медитации, но хотели бы получить базовые знания
· хотите узнать безопасные техники самовосстановления тела, укрепить иммунитет, снять стресс и напряжение
· нуждаетесь в живом контакте с мастером для коррекции техники, необходимой в последующей самостоятельной практике
· вы уже занимаетесь йогой и хотите закрепить знания, полученные на занятиях в зале и особенно, онлайн
· насладиться природой недалеко от города в компании единомышленников
· любите смену обстановки и путешествия, открыты новым знаниям и готовы раскрыть свой внутренний потенциал,
тогда этот мини-ретрит для вас.
Наши инструкторы:
Анна Караневич
Основатель и руководитель студии йоги «Телос».
Мастер по практике хатха-йоги и ваджра-йоги.
Опыт преподавания 13 лет.
Елена Шкилевич
Сертифицированный инструктор, практикующий психолог.
Специалист по практикам глубокого расслабления и восстановления
Опыт практики 9 лет, опыт преподавания 2 года
Когда: 8-10 мая 2021 г.
Где: агроусадьба «Дом Сёмково»
Что: занятия хатха-йогой, медитации, практики расслабления для снятия стресса, восстановление баланса энергии, теоретические занятия, дружеские чаепития с вичарой, ответы на животрепещущие вопросы от экспертов, баня, ну и, конечно, фото в инстаграм.
Сколько: полная стоимость – 200 руб (3 дня, 2 ночи), один день без ночевки 9 мая – 80 руб (занятия, питание, баня, без комнаты). Индивидуальные консультации оплачиваются отдельно – 60 руб. в час. Оплата производится онлайн на сайте telos.by
Оставить заявку
Нажимая кнопку «оставить заявку» я даю согласие на обработку моих персональных данных
Программа ретрита 2 ночи 3дня:
08.05 (суб) день первый
Прибытие группы с 13:00 . Встреча, трансфер, размещение в комнатах агроусадьбы, знакомство с территорией.
15:00 – 16:30 Обед-знакомство, обсуждение организационных моментов и программы.
18:30 – Медитация, пранаяма, хатха-йога.
20:00 – 22:00 – Ужин-вичара.
09.05 (вск) день второй
08:00 – 09:30 – Медитация, пранаяма, хатха-йога.
10:00 – Завтрак.
12:00 – Баня.
15:00 – 16:30 – Обед.
18:00 – 20:00 – Обучение, хатха-йога, йога-нидра.
20:00 – 22:00 Ужин-вичара.
10.05 (пнд) день третий
05:16 – Медитация «Встреча Солнца».
08:00 - 09:30 – Медитация, пранаяма, хатха-йога.
10:00 – Завтрак.
11:00 - 12:00 – Обучение.
12:00 - 13:00 – Динамическая медитация.
14:00 – Фотосессия. Отъезд.
Условия размещения
В своих уютных стенах нас встретит замечательная агроусадьба «Дом Сёмково» и ее радушная хозяйка Татьяна.
Новая двухэтажная усадьба расположена в живописном месте всего в 10 км от Минска. Здесь большая и ухоженная приусадебная территория, много зелени и чистый воздух.
В стоимость включено:
- Проживание в 2-х местных комнатах с удобствами;
- 3-х разовое питание (фитнес, веган или классик);
- Программа практик и медитаций;
- Русская баня.
Трансфер из/в Минск (по запросу) оплачивается отдельно.
Оставить заявку
Нажимая кнопку «оставить заявку» я даю согласие на обработку моих персональных данных
